Il testosterone svolge un ruolo fondamentale nel corpo maschile e influisce su molti aspetti della salute, comprese le funzioni sessuali. La disfunzione erettile può essere causata da diversi fattori, tra cui un basso livello di testosterone. I problemi di erezione sono comuni soprattutto negli uomini che soffrono di carenza di questo ormone e possono influenzare non solo la loro vita sessuale, ma anche la salute e il benessere generale. Come posso sapere se ho un basso livello di testosterone? Come posso aumentare i livelli di testosterone?
Nel seguente articolo tratteremo i seguenti argomenti:
Testosterone e funzioni erettili
Cos’è il testosterone?
Come influisce il testosterone sulla funzione erettile?
Cosa si intende per basso livello di testosterone?
Chi è a rischio di carenza di testosterone?
Sintomi di basso testosterone
Cause del basso testosterone
Diagnosi del basso testosterone
Opzioni di trattamento
Trattamento con prodotti per il supporto dell'erezione
Quando consultare un medico
Conclusione
Testosterone e funzioni erettili
La disfunzione erettile è una condizione in cui un uomo non riesce a raggiungere o mantenere un'erezione. Una delle cause di questa disfunzione può essere un basso livello di testosterone, un ormone che svolge un ruolo chiave in molti processi biologici. Gli uomini con bassi livelli di testosterone affrontano spesso problemi con il desiderio sessuale, il che può portare a difficoltà con l'erezione.
L'ormone testosterone non è solo responsabile dei cambiamenti fisici, ma anche del desiderio sessuale e delle prestazioni sessuali in generale. Una ridotta quantità di testosterone è quindi uno dei fattori che può contribuire allo sviluppo della disfunzione erettile.
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Cos’è il testosterone?
Il testosterone è l'ormone sessuale maschile che influisce sul corretto funzionamento dell'intero organismo.
È prodotto per il 90% nei testicoli e per il 10% nelle ghiandole surrenali. È responsabile dello sviluppo dei caratteri sessuali secondari, della produzione di spermatozoi, della crescita muscolare, dell'abbassamento della voce, del supporto alla combustione dei grassi, del desiderio sessuale, delle prestazioni, dell'ambizione e della volontà di raggiungere obiettivi.
La quantità di testosterone varia da uomo a uomo. Generalmente, aumenta significativamente durante la pubertà e raggiunge il suo picco intorno ai 25 anni. Dopo i 30-40 anni, diminuisce di circa l'1% all'anno, come riportato dalla Mayo Clinic. Fino al 20% degli uomini sopra i 50 anni soffre di carenza di testosterone. Tuttavia, anche uomini molto più giovani affrontano sempre più spesso livelli ridotti di testosterone.
Come influisce il testosterone sulla funzione erettile?
Il testosterone è responsabile di molti processi nel corpo maschile, comprese le funzioni sessuali. Gli uomini con bassi livelli di testosterone spesso affrontano problemi di desiderio sessuale, il che può portare a disfunzioni erettili. Questo ormone non influenza solo gli aspetti fisici, ma anche il desiderio sessuale e le prestazioni complessive.
Cosa si intende per basso livello di testosterone?
Secondo la rinomata Cleveland Clinic, i livelli di testosterone inferiori a 250 ng/dL sono considerati bassi, mentre l'Associazione Urologica Americana considera bassi i livelli sotto i 300 ng/dL. Tuttavia, i sintomi del paziente vengono presi in considerazione nella diagnosi.
Chi è a rischio di carenza di testosterone?
A rischio sono principalmente: uomini che lavorano eccessivamente, uomini sottoposti a stress eccessivo, uomini con cattive abitudini di sonno, uomini obesi e uomini con sindrome metabolica (diabete di tipo 2, ipertensione, obesità).
Perché proprio loro?
Il testosterone viene prodotto principalmente durante il sonno profondo. Pertanto, gli uomini che si sovraccaricano di lavoro e non riescono a riposarsi adeguatamente sono maggiormente a rischio di carenza di testosterone. Gli uomini obesi sono a rischio a causa del loro stesso tessuto adiposo, che produce ormoni femminili (estrogeni), i quali possono rallentare la produzione di testosterone.
Sintomi di basso testosterone
Un livello basso di testosterone si manifesta con sintomi fisici, emotivi e psicologici. Gli uomini con carenza di questo ormone possono sperimentare una vasta gamma di sintomi spiacevoli che influenzano la loro vita quotidiana. Per riconoscere il problema, è importante comprendere questi segnali.
Sintomi fisici:
- diminuzione della libido (calo dell'interesse sessuale)
- disfunzione erettile
- riduzione della fertilità
- insonnia, apnea notturna
- fatica
- mancanza di concentrazione
- irritabilità, suscettibilità, sbalzi d'umore
- sensibilità emotiva
- tendenza alla depressione
- perdita di capelli
- rallentata rigenerazione fisica
- riduzione della massa muscolare
- accumulo di grasso nell'area addominale
- gynecomastia (crescita delle ghiandole mammarie)
- osteoporosi (fragilità ossea)
Gli uomini iniziano a cercare soluzioni per i problemi legati al calo del testosterone di solito quando notano disfunzioni erettili o quando non riescono a concepire un figlio.
Sintomi psicologici
Un basso livello di testosterone si manifesta anche a livello emotivo e psicologico. Tra i sintomi comuni troviamo irritabilità, sbalzi d'umore e una maggiore sensibilità. Gli uomini possono sperimentare sentimenti di depressione e una maggiore tendenza a sentirsi suscettibili.
Un altro segnale psicologico della carenza di testosterone è la ridotta capacità di concentrazione e il peggioramento della memoria. Gli uomini possono anche provare ansia, che spesso si accompagna a una diminuzione dell'autostima e a un generale senso di insoddisfazione. Questi sintomi possono avere un impatto significativo sulla qualità della vita.
Cause del basso testosterone
Un basso livello di testosterone può essere causato da diversi fattori, tra cui l'invecchiamento, problemi di salute e uno stile di vita poco sano. Questi fattori influenzano la produzione di testosterone e possono avere un impatto sulla qualità della vita degli uomini.
Invecchiamento
Con l'avanzare dell'età, la produzione di testosterone diminuisce naturalmente. Questo processo inizia intorno ai 30 anni e continua fino alla vecchiaia. Gli uomini oltre i 50 anni sono particolarmente a rischio di una significativa riduzione di questo ormone.
Problemi di salute
Le principali cause di un basso livello di testosterone includono una cattiva funzione (ridotta o eccessiva) della tiroide, del fegato, dei reni, l'obesità e disturbi metabolici. Altri fattori possono essere alcune terapie mediche (come la chemioterapia) e farmaci, un alto livello di prolattina, HIV/AIDS, disturbi congeniti (come la sindrome di Klinefelter) o lesioni ai testicoli.
Stile di vita
Lo stile di vita ha un impatto significativo sui livelli di testosterone. Gli uomini che affrontano uno stress eccessivo, dormono male o non svolgono attività fisica sono più a rischio di un calo di questo ormone. Il testosterone viene prodotto principalmente durante il sonno profondo, quindi una cattiva qualità del sonno può influire negativamente sulla sua produzione.
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L'obesità e una dieta malsana contribuiscono anch'esse alla riduzione del testosterone. Nel tessuto adiposo vengono prodotti ormoni femminili (estrogeni), che possono ostacolare la produzione di testosterone. L'obesità e la disfunzione erettile sono temi complessi e collegati.
Il consumo di alcol e il fumo sono altri fattori che peggiorano l'equilibrio ormonale.
Diagnosi del basso testosterone
La diagnosi di bassi livelli di testosterone è fondamentale per individuare la causa dei problemi di salute e proporre il trattamento adeguato. Questo processo include sia esami di laboratorio che una visita fisica dal medico. Una diagnosi tempestiva permette di trovare soluzioni efficaci e migliorare la qualità della vita.
Esami del sangue
Gli esami del sangue sono fondamentali per diagnosticare un basso livello di testosterone. Il prelievo di sangue viene solitamente effettuato al mattino, quando i livelli di testosterone sono più alti. Questo test misura la quantità di testosterone libero e legato nel sangue.
Sulla base di questi risultati, il medico può determinare i passi successivi per un eventuale trattamento, come ad esempio la terapia sostitutiva con testosterone.
Valutazione dello stato fisico
Il medico effettua una valutazione complessiva dello stato di salute del paziente, compreso l'esame dei testicoli e della prostata. Questo esame aiuta a escludere altre possibili cause di problemi di salute che potrebbero influenzare i livelli di testosterone.
Oltre all'esame fisico, il medico potrebbe richiedere una storia clinica più dettagliata, che includa informazioni sull'attività sessuale, sui cambiamenti di umore, sui livelli di energia e su altri sintomi associati a bassi livelli di testosterone. Questi dati sono fondamentali per una diagnosi più accurata.
Opzioni di trattamento per la disfunzione erettile legata a bassi livelli di testosterone
Il trattamento della disfunzione erettile associata a bassi livelli di testosterone può variare a seconda della causa specifica e delle condizioni di salute del paziente. Esistono diversi approcci, dalla terapia ormonale ai cambiamenti nello stile di vita, che possono migliorare i livelli di testosterone e aiutare a risolvere i problemi di erezione.
Terapia ormonale
In generale, esistono due tipi di terapia ormonale: causale e sostitutiva.
La terapia causale cerca la causa della condizione e mira a ripristinare la produzione naturale di testosterone.
La terapia sostitutiva viene utilizzata quando la terapia causale non è efficace. Se la produzione di testosterone non può essere ripristinata, è necessario somministrare il testosterone esternamente sotto forma di compresse, iniezioni, gel transdermico (gel applicato su spalle e braccia), spray nasale o pellet di testosterone sottocutanei. Il metodo di trattamento è strettamente individuale e la forma di sostituzione del testosterone viene decisa dal medico.
Ogni forma di terapia ormonale ha i suoi vantaggi e svantaggi, e la scelta della terapia più adatta viene decisa dal medico in base allo stato di salute del paziente.
I successi nel trattamento della disfunzione erettile con la terapia a base di testosterone sono ben riassunti in un articolo della National Library of Medicine:
“Negli uomini con bassi livelli di testosterone, la 'normalizzazione' del livello ormonale può migliorare significativamente la libido e la funzione erettile, soprattutto in quelli con disfunzione erettile (DE) lieve. La terapia con testosterone (TTh) è particolarmente efficace negli uomini che non rispondono agli inibitori della fosfodiesterasi-5 (farmaci per la disfunzione erettile come il Viagra), ma meno efficace nei pazienti con DE moderata o grave, dove la causa è spesso un diabete avanzato, un intervento chirurgico pelvico o danni neurologici. In questi casi, altre opzioni di trattamento potrebbero essere più appropriate.”
Ma attenzione, secondo la Clinica Urologica dell'Università della California, la terapia con testosterone non è adatta per risolvere problemi di fertilità e, anzi, può influire negativamente sulla fertilità. Esistono però metodi alternativi per gli uomini con bassi livelli di testosterone che desiderano mantenere la loro fertilità. Anche se queste alternative non sono sempre altrettanto efficaci nell'aumentare i livelli di testosterone, possono essere utili in alcuni casi.
Cambiamenti nello stile di vita
I cambiamenti nello stile di vita giocano un ruolo chiave nel migliorare i livelli di testosterone e la salute generale. Le azioni più efficaci contro la diminuzione del testosterone includono: ● ridurre lo stress o alleviarlo significativamente
● controllo del peso
● riposo regolare e sonno di qualità (7-8 ore al giorno)
● evitare alcol e prodotti a base di tabacco
● attività sportiva con un'enfasi sugli esercizi ad alta intensità e di breve durata (squat, stacchi, panca, HIIT)
● sesso regolare
● esposizione alla luce solare e alla luce del giorno (per l'assunzione di vitamina D)
● cambiamenti nelle abitudini alimentari (includere proteine di qualità, grassi sani, carboidrati complessi, vitamine A, B6 e C, magnesio, zinco e selenio)
● idratazione adeguata (almeno 2 litri di liquidi al giorno)
Trattamento con prodotti per il supporto dell'erezione
Se stai cercando informazioni sui bassi livelli di testosterone a causa di problemi di erezione, puoi considerare una soluzione rapida sotto forma di integratori alimentari o farmaci per il supporto dell'erezione (maggiori dettagli nell'articolo Disfunzione erettile: Farmaci e Trattamento della disfunzione erettile). Questi prodotti aumentano il flusso sanguigno al pene, facilitando il raggiungimento dell'erezione. Sono spesso prescritti a uomini con disfunzione erettile, anche quando la causa primaria è un basso livello di testosterone.
I farmaci più comunemente usati per migliorare la funzione erettile contengono principi attivi come Sildenafil, Tadalafil e Vardenafil.
Tra i prodotti più popolari a base di Sildenafil troviamo Kamagra, Kamagra jelly (puoi scoprire di più su questo prodotto nell'articolo Kamagra gel), Cenforce 100 e Cobra 120. Tutti appartengono alla categoria Viagra Generico (Sildenafil generico).
Il Sildenafil, come il Vardenafil, inizia generalmente a fare effetto entro 30 minuti e i suoi effetti durano circa 4-6 ore.
Il Tadalafil, invece, può essere efficace fino a 36 ore, il che lo rende molto apprezzato. I prodotti più venduti della categoria Cialis Generico (Tadalafil generico) includono Vidalista 20, Vidalista 40 e Tadarise.
Per curiosità: sapevi che esistono anche prodotti per il trattamento combinato della disfunzione erettile e dell'eiaculazione precoce? Tra questi ci sono i popolari Super Kamagra e Extra Super P-Force, che contengono sia sildenafil che dapoxetina, un principio attivo che ritarda l'eiaculazione.
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Aumentare il testosterone in modo naturale
Oltre alle misure mediche e allo stile di vita, esistono anche metodi naturali per stimolare la produzione di testosterone. Questi includono erbe come la tribulus terrestris, la maca peruviana o la serenoa repens. Queste piante sono tradizionalmente utilizzate per aumentare la forza e la vitalità maschile, favorendo anche l'equilibrio ormonale.
Quando consultare un medico
Se riscontri problemi di erezione, un calo del desiderio sessuale, affaticamento o cambiamenti significativi dell'umore, la causa potrebbe essere un basso livello di testosterone. In questi casi, è consigliabile rivolgersi a uno specialista per escludere questa possibilità. Se la diagnosi conferma il problema, il medico proporrà un trattamento adeguato.
È importante notare che non tutti i casi di disfunzione erettile sono necessariamente legati a bassi livelli di testosterone. Scopri di più nell'articolo Cause della disfunzione erettile.
Conclusione
Il testosterone è un ormone fondamentale per il corretto funzionamento sessuale e la vitalità complessiva degli uomini. Un basso livello di questo ormone può essere una delle principali cause della disfunzione erettile e di altri problemi fisici o psicologici.
Una diagnosi e un trattamento tempestivi del basso livello di testosterone possono migliorare notevolmente la qualità della vita e ripristinare la capacità di ottenere un'erezione soddisfacente. Esistono diverse opzioni di trattamento, tra cui la terapia ormonale, i cambiamenti nello stile di vita e i farmaci per il supporto dell'erezione. Ognuna di queste soluzioni può giocare un ruolo chiave nella risoluzione della disfunzione erettile.
Il livello di testosterone influisce direttamente sulla capacità di ottenere e mantenere un'erezione. Mantenere l'equilibrio ormonale è quindi essenziale per la prevenzione e il trattamento della disfunzione erettile. Il testosterone non solo garantisce il desiderio sessuale, ma influisce anche sull'energia, sull'umore e sulla salute fisica generale. Qualsiasi calo del livello di questo ormone può causare problemi seri che influenzano non solo la vita intima, ma anche quella quotidiana.
Inoltre, il testosterone favorisce la crescita della massa muscolare, la combustione dei grassi e contribuisce a un migliore recupero dopo l'esercizio fisico. È quindi importante monitorare i suoi livelli e mantenere uno stile di vita sano che ne promuova la produzione naturale.
Se sospetti di avere un basso livello di testosterone o di soffrire di problemi di erezione, è fondamentale agire al più presto. Inizia migliorando il tuo stile di vita: concentrati su un sonno di qualità, riduzione dello stress, attività fisica regolare e una dieta equilibrata. Questi cambiamenti possono contribuire ad aumentare il livello di testosterone e migliorare la funzione sessuale.
Autore: Christian Fischer
Fonti
https://www.urologyhealth.org/urology-a-z/l/low-testosterone
https://www.medicalnewstoday.com/articles/322508#takeaway
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/15603-low-testosterone-male-hypogonadism
https://www.uroklinikum.cz/andrologie-ve-pro-sexuln-zdrav-mue-9009/adam-syndrom-nedostatku-testosteronu/
https://www.webmd.com/men/ss/slideshow-low-testosterone-natural-boost
https://www.healthline.com/nutrition/8-ways-to-boost-testosterone#_noHeaderPrefixedContent